1. Rajin menggosok gigi terutama pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur
2. Menggunakan pasta gigi yang mengandung pemutih
3. Hindari Rokok karena akan menyebabkan gigi menjadi kuning
4. Hindari minum secara langsung ketika minum teh atau kopi. gunakanlah sedotan
5. Gunakan buah strawberry dan lemon dengan menggosokannya pada gigi
6. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mempunyai peran sebagai pemutih alami seperti wortel, apel, seledri, brokoli, daun selada dan bayam.
7. Biasakan memeriksakan gigi ke dokter gigi secara rutin 6 bulan sekali.
8. Untuk memutihkan gigi secara cepat lakukanlah bleaching di klinik-klinik kesehatan gigi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar